تقویت کردن موهای کم پشت و موهای نازک 

راه هایی برای تقویت موهای کم پشت و موهای نازک

موهای نازک و کم پشت یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر خانم یا آقایی به آن دچار شود. اگر شما هم از مشکل کم پشتی موهای تان رنج می برید با ترفندها و روش های زیر از بین ببرید.
موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک‌تر و کم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند اما این مشکل شایع که افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمی‌شود. ما در این مطلب بهترین و موثرترین راه‌های مراقبت از موهای نازک را جمع‌آوری کرده‌ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا کنیم.
یکی از مهم‌ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می‌شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می‌شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود.
برای مثال در خانم‌ها کم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل کیست تخمدان هم دلایل کم‌پشتی و نازکی موها هستند اما برای یافتن هر کدام از این علت باید عادت‌های درست و غلط رفتار با موهای‌مان را روی کاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یک متخصص مشکلات پیش آمده را برطرف کنیم اما بعد از این اقدامات بهتر است روش‌های پیشنهادی این شماره سیب سبز را امتحان کنید.
اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک می‌کند
_ محصولات بهداشتی مانند شامپوها که پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی که حاوی سولفات یا هر نوع الکل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشک کردن ساقه آن و در نهایت نازک شدن تارهای مو می‌گذارد.
_ نرم‌کننده‌هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازک و شکننده می‌کنند.
_ استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی.
_ استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت. برس کشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی که استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه کردن موها از قسمت نوک موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای تازک است.
_ بستن یا جمع کردن موها با کش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی که باعث کشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را کم پشت می‌کند.
_ خشک کردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یکی از رایج‌ترین اشتباهات ماست که آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌کند.
_ استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الکتریکی مانند اتو و بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌کند.
_ تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.
مو نازک‌ها چه بخورند؟
بیشترین تاثیر سبک زندگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می‌شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است که نوش جان می‌کنید. پس در بین عوامل مهمی که به نازک و کم حجم شدن موهای شما کمک می‌کند، تغذیه بسیار تعیین‌کننده است.
برای شروع چه کنیم؟
پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو
یکی از پایه‌های اصلی ساختمان موها پروتئین است و کمترین تغییر در اندازه آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای به دست آوردن میزان کافی پروتئین و کمک به ضخیم شدن موهای‌تان در هفته باید مقدار کافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش‌جان کنید.
امگا ۳ برای جلوگیری از ریزش مو
بدن برای رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا۳ نیاز دارد. پس برای اینکه بتوانید این میزان امگا ۳ را در بدن تامین کنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امکان آووکادو را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید.
ویتامین B برای جلوگیری از ریزش مو
بیوتین یکی از انواع ویتامین B است که مصرف آن به عنوان مکمل برای رشد و تقویت مو و ناخن‌ها بسیار توصیه می‌شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است که وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می‌کند.
ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو
یکی از مزیت‌های ویتامین‌ E بهبود رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی است. این عملکرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می‏ شود، به همین خاطر می‌توان گفت این ویتامین به رشد موها کمک کرده و رشد آنها را در بسیاری از افراد تسریع می‏ بخشد. علاوه بر این نشان داده شده که مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می‌تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کند.
موهای نازک و کم پشت
یکی از مهم‌ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است

ماسک‌های تقویتی مخصوص موهای نازک و کم حجم
ماسک تخم مرغ برای درمان موهای نازک و کم حجم
دستور اول : باتوجه به اندازه موهای‌تان یک یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشکنید و حسابی آن را بهم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس‌خورده‌تان به مدت ۳۰ دقیقه قرار داده و بعد با شامپو و آب ولرم خوب شست‌وشو دهید (یک بار در هفته).
دستور دو : سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی (زیتون، کنجد و. . . ) و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی کف سرتان ماساژ دهید (یک بار در هفته).
معجزه روغن کرچک برای ضخیم کردن مو
در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید و روی سرتان بریزید و خوب آن را ماساژ دهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را خوب شانه کنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یک ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی که این روش یکی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم کردن موهای نازک است، یک یا دوبار در هفته آن را امتحان کنید.
ماسک حنا برای درمان موهای نازک
پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم‌کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای‌تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته‌ای یک بار).
موهای کم‌پشت‌ را پرپشت جلوه دهیم
هیچ وقت برای افزایش حجم مو‌های‌تان از تافت‌ و اسپری‌های چسبنده استفاده نکنید. در عوض آنها را با شامپوهای حجم‌دهنده‌ و فرموله شده بر پایه نشاسته بشویید. این شامپو‌ها چربی اضافی مو را گرفته و مو‌ها را از قسمت ریشه بالاتر از حد معمول نگه می‌دارند. محصولاتی سنگین و سیلیکون‌دار مانند تافت‌ها، فقط مو‌ها را به هم چسبانده و آنها را کم پشت و نازک‌تر نشان می‌دهند.
چتری‌باز شوید
برای پوشاندن حالت تُنُک جلوی مو‌ها، چتری کج بزنید. چرا که چتری قاب صورت ‌شما را پوشانده و تصویری ظاهری از پُر بودن مو‌ها را ایجاد می‌کند، از طرفی چتری پیشانی شما را کوتاه کرده و توجه را به چشمان شما جلب می‌کند.
هایلایت کنید
استفاده از رنگ‌های یکدست موهای شما را کاملا کم حجم نشان می‌دهد پس با روش هایلایت ‌و لولایت‌ سایه‌هایی را به موها اضافه و به آنها عمق بدهید. این روش رنگ کردن مو توهمی نوری روی موها ایجاد کرده و مو‌های نازک را پرپشت و زیبا جلوه می‌دهد.
موس بزنید و سشوار بکشید
برای حالت دادن موهای کم‌حجم بعد از حمام مو‌های خود را با موس حجم‌ دهید و شانه کنید. بعد از اینکه موها کمی خشک‌تر شد برس گرد مویی ‌بردارید و سرتان را پایین بیندازید و با هوای گرم سشوار که به سمت ریشه مو‌های‌تان گرفته‌اید، به موهای خود حالت‌بدهید.
منبع:سلامت نیوز

سفیدکننده های طبیعی دندان

برخورداری از لبخند سفید گران قیمت است اما در این میان روش های طبیعی سفیدکردن دندان ها می تواند بسیار کمک کننده باشد.

ماهنامه بهداشت و سلامت: برخورداری از لبخند سفید گران قیمت است اما در این میان روش های طبیعی سفیدکردن دندان ها می تواند بسیار کمک کننده باشد.

در ادامه روش های علمی، طبیعی و ارزان قیمت سفیدکردن دندان ها توضیح داده می شود.

توت فرنگی

توت فرنگی حاوی اسید سیتریک است که می تواند سبب تضعیف سختی سطح دندان ها شود اما این میوه همچنین دارای اسید مالیک ملایم نیز هست؛ هرچه که توت فرنگی رسیده تر باشد میزان غلظت اسید مالیک آن نسبت به اسید سیتریک که مضر است، بیشتر می شود.

بنابراین برای سفیدکردن دندان ها، می توان یک توت فرنگی رسیده را انتخاب کرد و آن را بر روی دندان ها مالید.

اسید مالیک مولکول های لکه را به طور کامل تجزیه نمی کند، اما دندان ها را پاکیزه می کند که این سطح تمیز به دندان ها ظاهری سفیدتر می دهد.

به طور کلی توت فرنگی بهترین سفیدکننده طبیعی دندان ها به شمار می رود. توت فرنگی خوشمزه و برای دندان ها مفید است و علاوه بر این حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامتی نیز مفید هستند. بنابراین بهتر است در فصل تابستان مصرف توت فرنگی فراموش نشود.

استفاده از پوست موز

یکی دیگر از روش های طبیعی سفیدکردن دندان ها، استفاده از پوست موز است. برای این منظور می توان پوست یک موز را به سادگی گرفت و لایه داخلی پوست آن را به مدت دو دقیقه بر روی دندان ها کشید بعد از سه هفته دندان ها سفیدتر می شوند.

مالیدن پوست موز به دندان ها مانند یک لایه برداری ملایم عمل می کند و سبب از بین بردن برخی لکه های سطحی می شود اما موز به داخل خلل و فرج سطح مینای دندان نمی رسد. بنابراین پاکسازی عمیق صورت نمی گیرد.

برای جلادادن سریع و طبیعی به دندان ها می تواند یک موزد خرد و لایه داخلی پوست آن را به دندان ها مالید.

جوش شیرین

جوش شیرین یا بی کربنات سدیم یک صیقل دهنده ملایم برای دندان ها است که لکه های ناشی از قهوه و چای را بر روی دندان ها به طور موثری از بین می برد.

برای این منظور می توان در یک فنجان، نصف قاشق چایخوری بی کربنات سدیم را با نصف قاشق چایخوری آب مخلوط کرد و یک مخلوط رب مانند درست کرد؛ سپس مسواک خود را در این مخلوط فرو کرد و دندان های خود را برای دو دقیقه با این ماده مسواک زد. بعداز چند روز متوجه تفاوت ایجادشده می شویم.

بی کربنات سدیم درواقع یک ماده شیمیایی است که در محصولات سفیدکننده دندان ها و خمیردندان ها استفاده می شود. این ماده به طور موثری موجب از بین بردن جرم و لکه ها بر روی سطح دندان ها می شود و آنها را درخشان تر می کند. این ماده همچنین موجب خنثی کردن اسیدهای باکتری در دهان می شود.

اما باید درنظر داشت که جوش شیرین یک ماده ساینده است و استفاده زیاد از آن برای سفیدکردن دندان ها موجب از بین بردن مینای محافظ دندان می شود.

بنابراین باید تنها سه بار در سال از جوش شیرین برای از بین بردن لکه های سطحی دندان استفاده کرد و از مالیدن جوش شیرین به دندان ها با انگشت یا حوله پیشگیری کرد.

راه مناسب برای جوانسازی پوست با این ماسک ها

اگر به دنبال جوانسازی پوست هستید بهتر است روش های سنتی و قدیمی را پیش بگیرید زیرا روش های سنتی هیچگونه خطری ندارد و می توانید زیبا تر از قبل خود را جلوه دهید.

در تابستان به علت گرم شدن هوا رطوبت پوست از بین می‌رود و پوستتان حال خوبی نخواهد داشت. در این مطلب برای شما چندین ماسک خانگی خنک کننده و آبرسان پوستتان را آماده کرده ایم ، که هم به طراوت , لطافت و سفید شدن پوستتان کمک می‌کند و شما را از افتاب سوختگی در امان نگه می‌دارد.

ماسک خیار و لیمو

● مواد لازم یک عدد خیار نصف لیموترش کمی‌زردچوبه● طرز تهیهآب خیار را بگیرید. یک قاشق غذاخوری از آب آن را با چند قطره آب لیموترش مخلوط کرده و کمی‌زردچوبه به آن اضافه کرده و آنقدر هم بزنید تا کاملاً یکدست شود.این ماسک را روی پوست صورت و گردن قرار دهید و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آن را بشویید. این ماسک باعث سفید شدن پوست خواهد شد.

ماسک خانگی با لیمو، گوجه فرنگی و خیار

این درمان را با ترکیب آب لیمو، آب گوجه فرنگی و آب خیار شروع کنید. این مواد را آنقدر با هم مخلوط کنید تا به ماده ای چسبناک تبدیل شوند. وقتی این ماده چسبناک آماده شد، آن را به صورت خود و یا هر قسمتی از پوستتان که قصد دارید روشن شود، بمالید و منتظر بمانید تا کاملا خشک شود. وقتی خشک شد آن را با آب بشویید و به صورت ضربه ای آن قسمت را خشک نمایید. با این کار پوست شما برای همیشه روشن تر و سفید تر می‌شود. (در صورت حساسیت به آب گوجه فرنگی از آبلیمو و آب خیار به تنهایی استفاده کنید)

صورتی صاف و بدون جوش با ماسک ماست و خیار

ماسک صورت ماست و خیار یکی از بهترین روش‌های میباشد که صورت شما را مثل آینه میکند.برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه نمائید.این روش نه تنها باعث روشنی پوست صورت میشود بلکه جوش‌های شما را تا حدی کوچک و از بین میبرد. برای تهیه این نوع ماسک باید دستور عمل زیر را انجام دهید.

روش ساخت ماسک :

ابتدا یک عدد خیار را رنده کنید (توجه داشته باشید خیار حتما باید به وسیله رنده ، رنده شود) سپس یک قاشق سوپ خوری ماست اضافه کنید. (ماست حتما باید کم چرب باشد نه پر چرب).سپس این دو را هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.

روش استفاده از ماسک ماست و خیار :

بهتر است که ماسک را به شخص دیگر بدهید تا به صورتتان بزنند.به صورت خوابیده باشید تا ماسک بهتر بروی صورت شما بماند و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید سپس صورت خود را با آب سرد و صابون مخصوص صورت بشویید.

ماسک خانگی لیمو برای کم رنگ کردن کک و مک

آبلیمو و عسل را به میزان یکسان مخلوط کنید. یک برگ دستمال کاغذی را در محلول مرطوب کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی محل کک و مک قرار دهید؛ سپس صورت را با آب سرد بشویید.

ماسک خانگی لیمو برای پوست‌های چرب

یک سفیده تخم‌مرغ را با پنچ قطره آبلیمو مخلوط کنید و روی پوست قرار دهید. بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. آب‌لیموی تازه را در همان میزان آب بریزید و روزی دو تا سه دفعه صورت را با آن پاک کنید.

ماسک خانگی لیمو برای پوست‌های خشک

یک قاشق چایخوری آبلیمو را  با یک قاشق غذاخوری خامه ترش مخلوط کنید. مواد را روی صورت قرار دهید و پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب جوشانده گرم آبکشی کنید.یک قاشق چایخوری آبلیمو را  با مقدار مشابه عسل مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری حریره جوی گرم را به آن بیفزایید. ماسک را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت قرار داده و سپس با آب گرم آبکشی کنید.

ماسک خانگی لیمو برای پوست‌های خیلی خشک

یک پره لیمو را به همراه پوست آن به خوبی ریز کنید. یک عدد سفیده تخم‌مرغ و یک قاشق چایخوری خامه پر چرب یا خامه ترش را با هم مخلوط کنید. مواد را به خوبی هم بزنید و روی صورت قرار دهید. پس از ۱۵ دقیقه ماسک را توسط پارچه کتانی که با آب گرم مرطوب شده است پاک کنید.

جوانسازی چشم‌ها با ماست و خیار
علاوه بر پوست صورت که به شادابی و جوانی شما کمک می‌کند. چشم‌ها نیز مهم‌ترین بخش برای نشان دادن میزان زیبایی و نشاط شما هستند. برای این منظور وقتی با کمک ماسک‌های گیاهی به آب‌رسانی و غذارسانی پوست‌تان می‌پردازید با ماسک ماست و خیار نیز به جوانسازی و نشاط پوست دور چشم و عضلات آن کمک کنید.برای این کار کافی است یک خیار را رنده کنید و آن را با ۲ قاشق ماست مخلوط کرده و روی پیشانی، ابروها و دور چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت ۱۵ دقیقه باقی بماند. در این حالت بهتر است به‌صورت خوابیده از ماسک استفاده کنید و چشم‌هایتان را بسته نگاه دارید تا آب ماست و خیار وارد چشمانتان نشود.

ماسک سفیده تخم‌مرغ برای خال‌های قهوه‌ای روی پوست

خال‌های کوچک قهوه‌ای رنگ که با گذشت سن و به دلیل نور خورشید روی پوست دست‌ها، گردن و صورت (به‌خصوص در پوست‌های سفید و روشن) دیده می‌شوند زیبایی پوست را خدشه‌دار می‌کنند. برای به تأخیر‌انداختن پیدایش این خال‌های مزاحم از ماسک سفیده تخم‌مرغ استفاده کنید. مواد لازم سفیده تخم‌مرغ  یک عدد عسل  یک قاشق غذاخوری آب لیموترش   یک قاشق غذخوری سفیده تخم‌مرغ را با یک چنگال بزنید؛ سپس عسل و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا کاملا یکدست شوند. ماسک به دست آمده را روی صورت، گردن یا دست‌هایتان بمالید. بعد از چند دقیقه متوجه خواهید شد که ماسک در حال خشک شدن است. اجازه دهید نیم‌ساعت روی پوستتان بماند؛ سپس با آب ولرم شست‌و‌شو دهید.

ماسک ماست برای پاکسازی و روشن شدن پوست

اگر احساس می‌کنید پوستتان تیره یا کدر شده است سراغ تهیه ماسک با ماست بروید. این ماسک بسیار ساده و به صرفه است. با مقداری عسل، بلغور جوی دو سر و ماست می‌توانید این ماسک را تهیه و رنگ پوستتان را روشن‌تر کنید. مواد لازم ماست شیرین دو تا سه قاشق غذاخوری بلغور جوی دو سر دو قاشق غذاخوری عسل  یک قاشق غذاخوری بلغور جوی دو سر، آلودگی‌های سطحی پوست را تمیز و پوست را پاکسازی و صاف می‌کند. ماست باعث نرمی‌پوست شده و یک ماده ضدباکتری طبیعی محسوب می‌شود. عسل نیز با پیدایش جوش مقابله می‌کند. داخل یک ظرف، ماست، جوی دو سر و عسل را مخلوط کنید. هم بزنید تا کاملا یکدست شود؛ سپس آن را روی پوست صورتتان بمالید.توجه داشته باشید که نباید ماسک با دور چشم‌ها و دهانتان تماس داشته باشد. اجازه دهید مواد به مدت ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب ولرم شست‌و‌شو داده، پوست را به آرامی‌خشک کنید. اگر می‌خواهید پوستتان خنک شود قبل از استفاده از ماسک آن را برای چند دقیقه داخل یخچال قرار دهید.

ماسک توت‌فرنگی برای پوست‌های چرب

خیلی از خانم‌ها از چربی پوست و به ویژه چربی پوست صورتشان شکایت دارند. شما می‌توانید با استفاده از ماسک‌های خانگی به پوست دلخواهتان برسید.مواد لازم آب توت‌فرنگی سه قاشق غذاخوری سفیده تخم‌مرغ یک عدد شیر تازه  دو قاشق غذاخوری جوش‌شیرین به‌اندازه نوک انگشت توت‌فرنگی‌ها را له کنید تا سه قاشق غذاخوری آب به دست بیاید. آب توت‌فرنگی را با سفیده تخم‌مرغ و شیر هم بزنید و به‌اندازه نوک انگشت جوش شیرین به آن اضافه کنید. ماسک را هم بزنید تا یکدست شود. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس با آب ولرم آب بکشید. برای اینکه پوستتان خوش آب و رنگ و شفاف شود به مدت ۱۰ روز، هر روز از این ماسک استفاده کنید.

ماسک خیار و گلاب ( شفاف کننده پوست)

در یک کاسه کوچک نصف فنجان چایخوری آب لیموترش، یک قاشق چایخوری آب خیار و چهار قطره گلاب را با هم مخلوط کنید و با نوک یک چنگال به خوبی هم بزنید. سپس آن را برای ۱۵ دقیقه روی پوست گردن و صورت قرار دهید. این ماسک باعث شفاف شدن پوست می‌شود.

لوسیون خیار نرم کننده پوست

اگر می‌خواهید همیشه لطافت پوست خود را حفظ کنید، همه روزه از لوسیون زیر استفاده کنید:یک خیار معمولی را با دو لیون آب بجوشانید تا حجم آن یک لیوان شود. سپس آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود. بعد ۵۰ گرم بادام خام و پوست کنده را آسیاب کرده و با این آب مخلوط کنید. آن را به هم بزنید و با پارچه صاف کنید. به محلول صاف شده ۲۵۰ گرم الکل سفید و یک گرم اسانس گل سرخ اضافه کنید و کاملا هم بزنید. هر روز از این لوسیون طبیعی به صورت خود بزنید تا پوست شما همیشه جوان بماند.

ماسک خیار ، نعنا و تخم مرغ ؛ شاداب و نرم کننده پوست

خیار را پوست کنده و تخم‌های آنرا خارج کنید. ۵ ۴ عدد برگ نعنا را خرد کرده و به خیار اضافه کنید و میکس کنید. سفیده یک تخم مرغ را جداگانه هم بزنید و بعد به مخلوط خیار و نعنا اضافه کنید. این ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید سپس با آب بشویید و با دستمال خشک کنید.

ماسک خیار و لیمو ترش ،کاهش دهنده چین و چروک

خیار را با پوست رنده کنید. دو عدد لیمو ترش را درون آن بچکانید و یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید. می‌توان از رنده شده ی پوست لیمو هم در ماسک استفاده کرد. خیار باعث سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی؛ خنک کنندگی و کاهش چین و چروک می‌شود.

ماسک خیار و نعناع ، کاهش دهنده التهابات پوستی

برای مقابله با تاثیرات نامطلوب گرما روی پوست از ماسک نعناع استفاده کنید. یک عدد خیار را رنده کرده و با نعناع تازه کوبیده شده و یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت تان بمالید.این ماسک به دلیل دارا بودن خیار و نعناع نقش مفیدی در کاهش التهابات پوستی ایفا می‌کند.

ماسک تخم خیار، کدو و خربزه  ، از بین برنده روزنه‌های پوست

مقدار مساوی تخم خیار، کدو و خربزه بخرید. این تخم‌ها را جداگانه آسیاب کرده و به صورت پودر درآورید. این پودرها را مقدار مساوی در لیوانی شیر مخلوط کرده و آن قدر بهم بزنید تا قوامی‌کرم مانند یابد. مخلوط مذکور را به صورت و گردنتان مالیده و ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس آن را با گلاب بشویید. این ماسک برای پوست‌هایی که روزنه بزرگ بسیاری دارد مفید می‌باشد.

ماسک خیار و سرکه سیب برای پوست‌های طبیعی

یک عدد خیار را پوست گرفته و رنده کنید آب آن را گرفته و با ۱/۴ قاشق چایخوری سرکه سیب یا آب لیمومی‌ترش مخلوط کنید. حالا یک قاشق چایخوری‌هاماملیس و یک سفیده تخم مرغ به آن اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید. پوست را با آب ولرم بشویید.

ماسک خیار و شیر برای برطرف کردن کک و مک

یک عدد خیار را حلقه حلقه کنید و در نصف استکان شیر بریزید. بعد از ۵ دقیقه مخلوط را به وسیله پنبه به صورت بمالید. انجام مداوم این عمل در کوتاه مدت کک و مک صورت کم رنگ و در درازا مدت از بین می‌رود.

ماسک خیار و شکر ، مقابله با چین و چروک پوست

در یک لیوان آب یک عدد خیار رنده شده و یک قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید و برای نیم ساعت در یخچال قرار دهید. مایه را به صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با یک پارچه مرطوب صورت خود را تمیز کنید.برای داشتن پوستی شاداب، نرم و شفاف می‌توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید:4 تا ۵ عدد برگ نعنا را خرد کنید.خیار را پوست کنده، تخم‌‌های آن را خارج و آن را رنده کنید.برگ‌‌های نعنا را به خیار اضافه کنید.سفیده ی یک تخم مرغ را جداگانه هم بزنید و بعد به مخلوط خیار و نعنا اضافه کنید.این ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید سپس با آب بشویید و با دستمال خشک کنید.

ماسک خیار و خامه برای پوست‌های خشک

آب خیار را با خامه مخلوط کرده و برای نیم ساعت روی پوست صورت بگذارید.

ماسک خیار و سفیده تخم مرغ برای تنگ کردن منافذ پوست

یک عدد خیار را رنده کرده و دو عدد سفیده تخم مرغ و یک قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. مواد را برای یک روز داخل یخچال بگذارید و سپس ماسک را بر روی صورت مالیده و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

ماسک خیار برای پوست‌های خشک

گوشت خیار برای پوست‌های خشک معجزه‌آساست. از دیرباز خانم‌ها برای لطافت و روشنی پوستشان، صورت خود را با ورقه‌های نازک خیار می‌پوشانند.نصف یک خیار را پوست کنده، رنده کنید و به صورت پوره در بیاورید. یک تا دو قاشق سوپ‌خوری ماست تازه را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا به صورت کرم یکدست در بیاید.کرم را (به استثنای دور چشم‌ها) روی صورت و گردن خود بمالید و حدود ۱۵ دقیقه نگه دارید. صورتتان را خوب ماساژ دهید و با آب خنک بشویید، خواهید دید که پوستتان نرم و روشن خواهد شد. دست به کار شوید و این ماسک خانگی را تهیه کنید و به پوست خود لطافت و زیبایی ببخشید.

منبع: تک رژ

با این روشها ماسک ضد جوش درست کنید

افرادی هستند که به دلایل مختص صورتشان جوش یا جوش سرسیاه میزند که شما میتوانید با درست کردن ماسک ضد جوش دارای پوست شاداب و جذابی شوید.

ماسک جوش شیرین یکی از معروف‌ترین ماسک‌های ضد جوش است. برای درست کردنش کافی است مقداری جوش شیرین را در آب حل کرده و آن را روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید این ماسک حدود ۱۵ دقیقه روی پوست شما باقی بماند و پس از آن پوستخود را با آب ولرم شستوشو دهید.عسل، این ماده مغذی و البته خوشمزه هم می‌تواند برای رفع جوش‌های شما کمک بزرگی به حساب بیاید. برای این کار مقداری عسل را روی محل جوش قرار داده و ۱۵ دقیقه تامل کنید؛ سپس صورت خود را بشویید. برای تاثیر بیشتر این ماسک، سه روز در هفته از آن استفاده کنید.یکی دیگر از انواع ماسک‌های ضد جوش، موز له شده است. موز را له کنید و روی جوش قرار داده و پس از ۲۰ دقیقه محل جوش‌ها را با آب گرم بشویید.استفاده از شلغمی‌که کاملا له شده باشد هم می‌تواند برای رفع جوش‌های سطحی مفید باشد.استفاده روزانه و مداوم از ماست کم‌چرب به عنوان یک ماسک نیز برای مبتلایان به این عارضه پوستی کمک بزرگی به حساب می‌آید.برای استفاده از ماست بهتر است ابتدا پوست صورت خود را با آب ولرم کاملا تمیز کنید و پس از آن ماست کم‌چرب را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.اگر قصد استفاده از این ماسک را دارید، دقت داشته باشید اگر از ماست پرچرب استفاده کنید نه تنها جوش‌های شما برطرف نمی‌شود که باعث تشدید جوشها نیز خواهد شد.استفاده از گلاب هم یکی از راههای پیشگیری و همچنین درمان جوش‌های صورت است. برای این کار خوب است صورت خود را هر روز با گلاب شستوشو دهید. البته بهتر است این کار قبل از خواب انجام شود تا گلاب مدت زمان بیشتری روی پوست باقی بماند.در پایان افرادی که نگران جوش‌های صورت خود هستند بهتر است بدانند بخور دادن می‌تواند کمک بزرگی برای برطرف شدن جوش‌های آنها باشد بنابراین از بخور دادن مرتب و مداوم در طول هفته غافل نشوید.

ماسک برطرف کننده جوش صورت

صورتهایی که جوش می‌زند یک قاشق گل بابونه ویک قاشق گل ختمی‌را بایک لیوان آب بجوشانید واز یک صافی رد کنید خوب که صاف شد یک تکه پنبه را درآن خیس نموده وکاملا صورت را باین ماسک آغشته کنید ومدت ۲۰ دقیقه مکث کنید وبعد بشوییدبرای برطرف کردن جوش صورت یک قاشق مربا خوری نشاسته را با کمی‌آب مخلوط کرده روی چراغ بگذارید تا یک جوش کوچکی بزند وحالت فرنی پیدا کند آنرا نیم گرم روی صورت بگذارید مدت یکربع روی پوست بماند وبعد با آب نیم گرم یا شیر خوراکی بشویید

ماسک مخصوص جوش سرسیاه

گل ریواس وگل بابونه وگل بنفشه را بجوشانید بخار که کرد صورت را بخور بدهید وبعد یک قاشق روغن زیتون ویک زرده تخم مرغ که قبلا مخلوط کرده ایم بصورت ماسک برروی صورت بگذارید بعد از شستن ماسک ادوکلن را با پنبه به صورت بمالید تا ضدعفونی شود برای پوستهای کوپروزدار:خربزه را له کرده برروی پوست صورت بگذارید وپس از ۲۰ دقیقه بشویید –یک عدد سیب زمینی را پخته در شیر حل کنید بروی صورت بگذارید وپس از ۲۰ دقیقه بشویید ازاین ماسک برای پوستهای زبر وکم آب هم میتوانید استفاده کنید

ماسک ریواس

ریواس له شده را با مقداری سرکه مخلوط کرده برروی تمام صورت بگذارید این ماسک برای از بین بردن کک مک و جوشهای چرکی واز بین بردن جای جوش و آثار آن بسیار مفید است

منبع: تک رژ

چگونه ماسک آبرسان پوست درست کنیم؟

برای جوانسازی پوست با از ماسک آبرسان پوست استفاده کنید تا پوستی شاداب و زیبا را بتوانید در طول عمر داشته باشید.

طرز تهیه ماسک :
یک قاشق آووکادو له شده
یک قاشق ماست کم چرب
یک قاشق چاى خورى چای سبز خشک آسیاب شده

چای سبز را به خوبی پودر شده رو توى یک صافی بریزید و صافى رو روى ظرف آب درخال جوش بزارید تا چاى مرطوب و نرم بشه،بعد آووکادو له شده و ماست بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید و ده دقیقه روى صورتتون ماسک کنید و بعد با آب ولرم بشورید هفته اى دو الى سه بار

بیشتر بدانید :

یکی از روش‌های شاداب‌کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیشتر در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود. اغلب آرایشگران معتقدند آبرسانی به پوست برای هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و باتوجه به نوع هر پوست، می‌شود روش‌های مختلفی برای این کار انتخاب کرد. آنها می‌‌گویند آبرسانی به ترمیم، جرم‌گیری، پاکسازی، لایه‌برداری و… کمک می‌کند. بعضی از آرایشگران انجام این اقدام را هفته‌ای ۴ بار، برخی هفته‌ای یک بار و برخی هم سالی یک بار پیشنهاد می‌کنند. حتی عده‌ای پیشنهاد می‌کنند هرکس خودش مواد آبرسان را از داروخانه تهیه و در منزل استفاده کند.

آبرسانی به پوست یعنی چه و به چه منظور انجام می‌شود؟

با آبرسانی یا هیدرودرمی‌، از راه بیرونی رطوبت پوست افزایش می‌یابد. با این روش به دلیل رطوبت‌رسانی به سلول‌های لایه شاخی و تورژسانس آنها و تورم سلول‌ها، پوست شاداب‌تر می‌شود و فرد احساس خوبی در مورد کیفیت پوست خود پیدا می‌کند، اما چون اثر آبرسانی موقت است ، بهتر است فقط قبل از مهمانی یا مراسم خاص انجام شود.

منبع: تک رژ

شکلات و کاکائو چه فوایدی برای پوست دارند؟

شکلات از جمله خوردنی هایی می باشد که هم برای بدن مفید است و هم برای پوست صورت زیرا شکلات و کاکائو به گونه ای خاصیت جوانسازی پوست را دارند.

به جای قهوه، کاکائو بخورید
یک نوشیدنی ضد چروک پوست را به شما معرفی می‌کنیم. محققان معتقدند که کاکائو با دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از ۲ آنتی اکسیدان مهم (اپی کاتچین و کاتچین) از پوست در برابر صدمات آفتاب محافظت نموده، جریان خون در بافت پوست را بهبود بخشیده، به آب رسانی پوست کمک کرده و موجب نرمی‌پوست می‌شود.

۵ دلیل اینکه شکلات برای پوست خوب است :

  پوست خشک را درمان میکند

شکلات تیره یک منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین‌های A، B1 ، C ، D و E، است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده برای پوست هستند. اگر هرروزیک فنجان  کاکائو خالص بنوشید  پوست خشک را درمان میکند و به آن درخشش میدهد. شما همچنین می‌تواند  با اسکراب شکلات درست کنید و به پوست بزنید به این طریق که    روغن زیتون ، شکر قهوه ای ، پودر کاکائو و وانیل را باهم مخلوط کنید

  حفاظت از اشعه ماوراء بنفش

شکلات تیره شامل فلاونول ، است که  برای محافظت از پوست دربرابر آفتاب سوختگی و نشانه‌های دیگری از آسیب‌های اشعه ماوراء بنفش کمک میکند . همچنین جریان خون را  پوست بهبود  وهیدراتاسیون پوست و چهره را افزایش می‌دهد.

 از یبن بردن  چین و چروک و خطوط ریز

چین و چروک و خطوط ریز بر روی پوست به دلیل کاهش  کلاژن است که با توجه به انتشار هورمون‌های استرس اتفاق می‌افتد. شکلات تیره ( کاکائو  ) استرس را کاهش می‌دهد و از این رو  از ترشح بیش از حد هورمون‌های استرس جلوگیری میکند ، در نتیجه چین و چروک و خطوط ریز  را از بین میبرد

درمان علائم آکنه

شکلات تیره  برای روشن کردن لکه‌های پوست و علائم آکنه. نیز کمک می‌کند برای این کار، بهتر است ببه عنوان یک اسکراب صورت بر روی پوست زده شود. در مرحله اول، شما باید ن صورت خود تمیز کنید. سپس شکر قهوه ای و دانه‌های کاکائو را خرد کرده  یا اسیاب کنید عنوان یک ماسک  حدود ۱۰ دقیقه برروی صورت بماند بعد از ده دقیقه .این مخلوط به شکل خمیر شکلات است که با این  کرم حدود ۲۰ دقیقه ماساژ دهید سپس با آب سرد بشوئید

درمان خشکی لب

شامل پودر کاکائو، روغن جوجوبا و نخل را باهم مخلوط کنید و به لب برنید تا خشکی لب برطرف شوند بسیاری از محصولات آرایشی نرم کننده لب این مواد را دارند

ماسک کاکائو مخصوص پوست خشک و حساس

برای شما که پوستی حساس و خشک دارید طرز تهیه ی ماسک کاکائو  که مخصوص پوستهای خشک و حساس است  و استفاده ی هفته ای دو بار از آن می‌تواند در رفع خشکی پوست  به شما کمک کند را توصیه می‌کنیم:

طرز تهیه ی ماسک کاکائو برای هر بار استفاده :

کاکائو یک قاشق چایخوری سر پر
آرد جو یک قاشق چایخوری
خامه ی پرچرب یک قاشق چایخوری
روغن زیتون یک قاشق مربا خوری

مواد را با هم خوب مخلوط کرده و روی پوست تمیز بمالید و تا زمان جذب کامل آنها که حدودا ۱۵ تا ۲۰ دقیقیه است صبر کنید و سپس ابتدا صورت را با آب ولرم و بعد با آب سرد و خنک بشویید.استفاده ی هفته ای دو بار از این ماسک در مرطوب نگه داشتن پوستهای خشک بسیار موثر خواهد بود.

منبع: تک رژ

دلیل ایجاد لک های صورت و پیشگیری و درمان

بحث این بخش  ما درباره  لک های پوستی است  می خواهیم دلایل ایجاد آن را  بیان کرده  و سن شروع لک ها  را توضیح دهیم . شایع ترین لک های دوران کودکی را به اختصار توضیح می دهیم 

با چند حرکت آسان پوست خود را جوان کنید

با چند حرکت آسان پوست خود را جوان کنید

ماساژ صورت باعث افزایش گردش خون به بافت صورت شده، و در نتیجه  پوست روشن تر، جوان تر ، می شود. ماساژ صورت همچنین باعث  سفت شدن پوست، کاهش  پف و چین و چروک می شود. 

چطوری در عرض یک دقیقه جوان‌تر دیده شویم؟

موارد بسیار جزیی و غیر قابل اهمیتی وجود دارند که در زیبایی بسیار موثرند سعی کنید این موارد را رعایت کنید تا زیبا دیده شوید  این موارد 5 نوع هستند که در ادامه به یکایک  آنها می پردازیم

درمان های خانگی برای خشکی چشم

درمان های خانگی برای خشکی چشم

خشکی چشم باعث درد، خارش، قرمزی در نتیجه، تاری دید می شود. علت اصلی  خشکی چشم , اشک است. سایر علل خشکی چشم عبارتند از: پیری، قرار گرفتن در معرض خورشید، آسیب چشم، محیط خشک و غیره.